Что надо есть, каково должно быть питание будущей мамы, и чтобы малыш рос здоровым? Как нужно питаться, чтобы родить здорового ребенка и не поправиться? Мне 19 лет.

Во время беременности будущая мама должна обязательно поправиться в среднем на 8—10 кг. Питание беременной женщины должно быть регулярным, разнообраз­ным и рациональным.

То есть включать пол­ный набор продуктов на зерновой, молоч­ной, мясной (рыбной) и плодоовощной основе: молоко, творог, кисломолочные напитки, неострые сыры, каши молоч­ные, овощи и фрукты в сыром и отвар­ном виде, соки, супы, мясо (птица, рыба), гарниры овощные, крупяные или из мака­ронных изделий, яйца (не более 2—Зраз неделю), хлеб пшеничный или ржаной, в среднем 250—300 в сутки.

Нашему сыночку Севушке недавно исполнилось 1,5 годика. С 3 месяцев мы посещаем занятия по плаванию.
Известно, что в первые недели после появления ребенка на свет приучить его к воде не составляет труда, поэтому боязни воды не должно быть.

Еще свежи воспоминания о счастливом пребывании в мамином животике, а навык задерживать дыхание под водой вообще считается врожденным.

Проблемы могут возникнуть, если занятия плаванием у грудничка прерывались, например из-за болезни.

Полученные и врожденные навыки стираются из памяти, кроха начинает переживать и капризничать, стоит его поднести к бассейну.

Моя дочурка Ева - еще совсем кроха, но уже настоящая творческая личность. Я придерживаюсь того мнения, что, если ребенок тянется к какому-то "творчеству", лучше не ограничивать его в этом, даже если потом придется делать генеральную уборку квартиры. Не ограничивайте "творческий порыв" малыша. Так, с 8 мес. мы увлеклись рисованием: "творим" ладошками и ножками. С 11 мес. мы начали осваивать лепку. Под присмотром мамы (чтобы не потянуть в ротик) отщипываем кусочки пластилина и катаем из него колобков и колбаски. Также делаем такие аппликации: я рисую дерево, а Ева отщипывает кусочки зеленого пластилина и лепит листочки. Таким же образом

В нашей семье никто не откажется от фруктового салата. Дочь Софья (2 года 4 месяца) с удовольствием помогает мне готовить его. Она знает, где растет клубника, сама собирает, отрывает листочки и моет ее. Затем очищает банан, и я начинаю все резать. Итак, сейчас все вам расскажем про наш фруктовый салат.

Возьмите:
* 450 г клубники
* 2 банана
* 2 киви
* 1 зеленое яблоко
* 80 г чернослива

Нашей дочке Насте почти 5 мес. С первой книгой кроха познакомилась в возрасте 1 мес.

К выбору литературы я подхожу со всей ответственностью. И в первую очередь, познакомила ребенка с книгами, которые сама читала в детстве. Выбирая литературу, я ориентируюсь на свои воспоминания: что любила слушать, читать, какие иллюстрации помнятся до сих пор. При выборе книги важно учитывать возраст крохи, также обращайте внимание на качество издания.
Традиционно первыми книгами ребенка становятся сказки.

Мы с мужем осознанно планировали первую беременность - появление на свет первенца: обследовались на наличие инфекций, взяли отпуск, хорошенько отдохнули, а затем принялись за "дело".
Шло время, но тесты на беременность почему-то упорно показывали одну полоску... Мою голову полностью заполняли мысли о желанной беременности. Я изучила массу информации на этот счет, стала принимать участие в "мамских" беседах на форумах в интернете, принимала фолиевую кислоту... Но, к сожалению, долгожданная беременность не наступала, несмотря на то что прошло полгода.

В нашем доме не мало игрушек, сделанных своими руками, в создании игрушек участвует вся семья, и это делает их еще более ценными и любимыми.

Хотелось бы поделиться с другими родителями некоторыми находками.

У нас есть коврик с пуговицами для массажа стоп. Все детки, не только наша Вика, от него просто в восторге.

Я сделала его так:

Сшила из хлопчатобумажной цветной ткани квадратный чехол, по размеру чехла вырезала кусок драпа и вставила его в чехол.

Еще в школе я проявляла способности к шитью.

Теперь, когда стала мамой, швейная машинка надежно обосновалась у меня на тумбочке и я развиваю свой талант.

С тех пор в нашем доме появилось много полезных детских вещей, которые я сделала собственноручно.

В частности, это развивающие игрушки.

И как же я рада, что эти игрушки нравятся моему малышу!