Как убаюкать грудничка
И кроха засыпает, и мама становится стройнее
У меня подрастают две девочки — Алина (6 лет) и Ариана (6 мес). Младшая дочурка с самого рождения очень плохо засыпала, ее приходилось подолгу укачивать на руках. По мере того как девочка росла, укачивать ее становилось все сложнее...
У меня очень уставали руки и спина, а амплитуду раскачиваний приходилось увеличивать. Но засыпать по-другому ребенок просто отказывался! И мы нашли выход — вместе с нашим папочкой стали по очереди укачивать дочку на большом фитнес-мяче. И она стала моментально засыпать! Очень рекомендую воспользоваться фитболом всем тем, у кого ребенок засыпает только на руках у родителей.
Для этого необходимо сесть на фитбол с ребенком на руках и приняться раскачиваться вперед-назад. Амплитуду колебаний вам «подскажет» ребенок — понаблюдайте, в каком случае он засыпает быстрее, а в каком медленнее. Кроме того, вы можете выполнять небольшие повороты туловища, а также перекаты влево-вправо. В этом есть двойная польза: и малыш быстро засыпает, и молодая мамочка, регулярно тренируя мышцы, становится стройнее!
«Совместный сон: не затягивайте с «переездом»
Моей дочурке Софии 2 года. Хочу поделиться своими наблюдениями о пользе совместного сна.
Когда наша крошка появилась на свет, мы начали по ночам класть ее с собой в постель. Это очень удобно и для мамы, и для малыша! Окружающие отговаривали нас: «Неужели вы хотите, чтобы ребенок спал с вами до школьной скамьи?» Но у меня свои мотивы. Только представьте себе: малыш едва появился на свет. 9 месяцев жил «бок о бок» с мамой и вдруг оказался в таком большом и незнакомом мире... Любому станет страшно. А рядом с мамой — тепло и уютно, да и вкусное молочко всегда доступно!
Когда Соне было чуть больше года, мы начали класть ее отдельно, в собственную кроватку для грудничков (с бортиками). А когда дочурка принялась уверенно ходить, мы вытащили из кроватки несколько прутиков. Теперь София сама может покидать свое «убежище», когда пожелает. Она у нас очень самостоятельная девочка! Так что, молодые родители, совместный сон приносит только пользу. Главное — не затягивать с «переездом» крохи.
