К школе помогут привыкнуть режим и витамины
Мой сын учится во втором классе. Он проходил две недели в школе и заболел. Неужели после летних каникул организм ребенка, ослабленный и нуждающийся в специальном режиме?
После летних каникул дети действительно адаптируются к школе примерно месяц. Особенно это касается учеников младших классов. Именно адаптационный период может стать причиной заболеваемости детей в начале учебного года. Ведь в это время организм детей пристраивается к новой обстановке.
В особенном внимании и режиме в начале учебного года нуждаются "шестилетки", перед подготовкой детей к школе. Первые уроки учителя проводят более нагруженные - математику, письмо, чтение, а вот последние уроки должны быть облегченными, например, рисование, физкультура и тому подобное. Согласно методическим рекомендациям, у первоклассников должны быть не больше четырех уроков, им не задают домашние задания, а также устраивают дополнительные каникулы.
Чтоб облегчить адаптационный период и учебный процесс, родителям нужно приучить ребенка придерживаться режима дня - в одно и то же время просыпаться, ложиться спать не позже 21.00-22.00. Также для школьника обязательным должен быть завтрак, лучше, если в его утреннем рационе будут разные каши.
Уже за месяц дети привыкают к своим одноклассникам, учительнице, общему режиму, питанию. Но расслабляться не стоит, ведь на ноябрь и декабрь приходится значительное количество простудных заболеваний. Поэтому уже с сентября стоит начинать употреблять комбинированные витаминизированные препараты, а также максимум овощей и фруктов.
Если вы хотите, чтобы ваше материнство было спокойным, желательно, чтоб дети посещали какие-то спортивные секции, ведь это закаляет организм. Я сама когда-то почувствовала позитивное влияние спортивной школы. Старший сын болел, пока не начал ходить на легкую атлетику.
Стоит также заметить, что в настоящий момент наибольшая проблема наших школьников - патология зрения, и даже в 6-7 лет. Поэтому родители на протяжении дня должны контролировать, сколько ребенок сидит перед телевизором и играется за компьютером.
